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便秘の症状

便秘時にあらわれる主な症状と特徴を調べました。お腹の張りをはじめ、頭痛やニキビ・肌荒れなど、症状に合わせた対処法を紹介していきます。

便秘による悩ましい症状

お腹の痛みや頭痛、肌荒れなど、便秘が原因で起こるさまざまな症状があります。
便秘が治らない限り、根本的に治すことは難しいでしょう。

たかが便秘されど便秘。慢性的な状態にあっても、決してあなどることなかれなのです!

お腹のハリや頭痛・腰痛を引き起こす

お腹のハリ・痛み

便秘の状態が続くと、腸内の悪玉菌が増殖して腸内にある食べ物を腐敗・発酵させます。

これによって悪臭やガスが発生しますが、便秘によって解消口がなくなってしまっているため、ガスや悪臭は体内に留まることに。腸内に溜まってお腹をパンパンにし、いわゆる張っている状態になり苦しくなります。また、発生したガスために、便秘の人のおならの匂いは強烈なものになります。

頭痛、腰痛、肩こり

意外かもしれませんが、便秘によって頭痛や腰痛、肩こりが起こることも多々あります。

便秘の状態に陥ると、自律神経の機能が低下してしまうケースがあり頭痛が起こります。自律神経の一つである副交感神経には血管の拡張や縮小をコントロールする機能があり、副交感神経の働きが乱れることによって片頭痛が起こります。

腸内にガスが多量に発生すると、ガスが体の各所を圧迫して腰痛や肩こりの原因になることもあります。
便秘によって引き起こされている「頭痛、腰痛、肩こり」は、一時的に痛み止めを飲んでも根本的な治療にはならず、便秘そのものを治療することで解消されます。

肌荒れ、食欲不振にも注意しましょう

ニキビや肌荒れ

便秘になると肌のハリやツヤがなくなり、くすむなどのトラブルが発生します。
これは、便秘によって自律神経の機能が低下してしまい、肌の血行が悪くなっていることが原因。

「ニキビができる」なんていいますが、吹き出物やニキビは、本来便として排出することができなかった老廃物や毒素を皮膚から出そうとしてしまう動きから出てくるもの。これらの肌トラブルは、表面からの塗り薬で治るものではなく、体内から出てくるものなので便秘の根本的な治療が必要になります。

食欲不振

一般的に便秘になると、お腹が気持ち悪く食欲不振になります。
ですが、便秘=食欲不振になるという原因は医学的にはまだあまりよく分かっていないのだとか。

腸の働きが悪くなったことで、ほかの消化器官にもよくない影響を与えているからであろうと、現在では考えられているようです。

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