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【番外編】男性の便秘について知る

近年増え始めている男性の便秘を徹底リサーチ!原因や症状、効果的な解消方法も紹介しています。

男性にも便秘が増え始めているワケ

男性にも便秘が増え始めているワケもともとは女性に多いといわれている便秘ですが、近年では男性にも増えてきているようです

男の便秘の原因は、仕事による肉体的な疲れやストレスなどが多くの割合を占めているそう。こういった疲れやストレスが原因の便秘には、便秘薬が効かない場合も多く、さらには逆効果になることもあります。

そもそも男性には、便秘よりも下痢タイプの方が多く、冷たいものをちょっと飲んだだけですぐにお腹を壊してしまうという人もめずらしくありません。

これは女性よりも男性の方が腸が弱くできているから。このため便秘=女性というイメージが付いていましたが、最近ではこのセオリーにも変化の兆しが見えているのです。

男性に多い便秘タイプは「けいれん性便秘」

大きく分けて便秘は、「機能性便秘」と「品質性便秘」の2つに分かれます。

ほとんどの便秘は「機能性便秘」というものなのですが、さらに3つに分けることができ「けいれん性便秘」と「直腸性便秘」、「弛緩性便秘」といわれます。一般的に女性に多いのは、「弛緩性便秘」というもので、筋肉の不足や運動不足などが原因で起こります。

これに対して、男性に多いとされるのが「けいれん性」タイプの便秘。精神的なストレスやカラダの疲れが原因とされている便秘なのです。

「けいれん性便秘」のチェックポイント

男性に多い便秘タイプは「けいれん性便秘」男性に多いとされる「けいれん性便秘」になりやすいタイプのチェックポイントを用意しました。以下の症状に当てはまることが多い人は、「けいれん性」タイプの便秘の可能性があります。

  • 比較的、便が硬い方
  • 便秘薬を飲んでもあまり効果がない
  • 排便するときに痛みが始まる
  • お腹に不快感を感じる日が多い
  • 野菜や果物を摂取しても、便秘症状が治らない

「けいれん性便秘」の場合は、一般的に便秘薬が効かないのが特徴です。

大腸の働きが活発になりすぎているために起こるものなので、便秘薬の服用は控えます。医師に相談したり、サプメントなどで改善を試みた方がよいでしょう。

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